E' il motto dell’organizzazione di volontariato “L’arte del vivere con lentezza”, nata dall’iniziativa di Bruno Contigiani, ex professore di matematica. L’associazione programma la cultura della lentezza attraverso la “Giornata Mondiale della Lentezza”.
L’evento, come ogni anno, si svolgerà di Lunedì (15 marzo, nella caotica e veloce Cina), giorno in cui fisiologicamente è più difficile rallentare per seguire i suggerimenti di Contigiani e fare qualcosa (una passeggiata, una lettura, un incontro con un amico) che dia il senso di stare affrontando la propria vita con un ritmo meno stressante. Sul sito dell’associazione (http://www.vivereconlentezza.it/) si può reperire un vero e proprio vademecum per chi decide di affrontare la vita più lentamente.
Secondo i creatori, ad esempio, potrebbe essere utile svegliarsi cinque minuti prima per fare le cose senza fretta o evitare di innervosirsi quando si è in coda nel traffico o nel supermercato utilizzando, piuttosto, il tempo a disposizione per pensare o per chiacchierare con il proprio vicino. Anche la psicologia identifica una modalità di pensiero veloce ed una lenta. Il pensiero veloce è razionale, analitico, lineare e logico, è il modus operandi a cui ci affidiamo, solitamente, quando siamo messi sotto pressione.
Il pensare lento è, invece, intuitivo, caotico e creativo, è quel tipo di attività che produce intuizioni feconde quando, liberi da preoccupazioni legate alla prestazione, le idee hanno il tempo di emergere quasi da sole. Anche in questo caso vale il motto citato nel titolo e dunque la sola lentezza del pensiero, se non suffragata, quando necessario, dalla velocità e dal suo rigore può farci cadere facilmente nell’inconcludenza. Persino Einstein, del resto, auspicava un bilanciamento tra le due modalità di ragionamento quando sosteneva che “i computer sono incredibilmente veloci, precisi e stupidi. Gli esseri umani sono incredibilmente lenti, imprecisi e brillanti. Insieme sono potenti oltre l’immaginabile”.
Francesca Guglielmetti (Psicologa-psicoterapeuta)
